今天上熱瑜珈時
老師說了ㄧ句話非常喜歡與大家分享

身體放輕鬆 你可...

今天上熱瑜珈時
老師說了ㄧ句話非常喜歡與大家分享

身體放輕鬆 你可以看得更大更遠
原本抬頭只能看到天花板
透過每次的呼吸深吸深吐
漸漸放鬆身體時 身體反而能夠延展的更多
下ㄧ次就能看見後牆的鐘了

所以囉
生活也是如此
放輕鬆 可以看見更美的世界～～

圖片是剛上完熱瑜珈臉超紅的我 ☺️

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